瑜伽来源于印度，时兴于宇宙，距今已有五千多年的史乘。它是东方最陈旧的强身术之一，是古印度体育文明的一个别，也是古印度的代表和符号。

　　瑜伽课是对我校学生开设的群多体育必修课，是学生遵循己方的趣味酷爱选定的体育运动项目。瑜伽行动一种陈旧的强身术，方今已成为引颈健身时尚的运动项目。它安详有用，充满生气。为了卓绝健身与形体操练的效益，谨慎地编排系列简明精美的行为，学生容易操作且能收到杰出的效益星空体育。通过这种磨炼方法使学生的肢体取得彻底松开，脊柱取得充斥伸长，毛细血管和皮肤充满弹性，巩固心肺和内排泄成效，使身体和精神抵达完好同一瑜伽。同时，培育学生对健身瑜伽的趣味，创办学生无误康健的生涯立场星空体育瑜伽，降低学生的终生体育材干。

　　通过健身瑜伽的教学，使学生较编造地操作健身瑜伽的根柢表面、瑜伽、呼吸瑜伽、调息、冥念等实质星空体育，进展学生的妥洽、柔韧星空体育四川大学体育学院、耐力、均衡等所有的身体本质。正在教学中星空体育，将呼吸与法相维系，对内脏器官和编造加以推拿和运动，培育学生对健身瑜伽的趣味，并能遵循自己央求对法举行选编组合，降低自我磨炼的材干，为终生体育奠定杰出的根柢瑜伽。正在教学流程中，充斥阐发教员的主导影响和学生的主体影响。遵循分歧窗生的水准特色因材施教，以利学生趣味的培育瑜伽。加紧机合规律与安详哺育，庄苛讲堂处置，接纳准确有用的步调，防备欺侮事项发作，保障教学管事就手举行。