球瑜伽是遵循守旧瑜伽法，把球的弹性和滚动性维系起来的一种新兴的健身运动半岛体育。比拟于守旧瑜伽瑜伽球，“球瑜伽”的意思性更强半岛体育，它能够用来协帮磨练身体的均衡感，加强对肌肉的支配才干瑜伽球，降低身体的柔韧性和和洽性。 操纵瑜伽球，还能够做许多正直身体的运动…

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